Jak radzić sobie ze stresem?

Są różne rodzaje stresu. Stres związany ze szkołą, pracą, poznawaniem nowych osób, wystąpieniem publicznym. Wrażliwsze osoby mogą mocno odczuwać stres, na tyle mocno, że zaczyna on się objawiać poprzez zbytnie zmęczenie, utratę energii czy ciągły ból głowy lub brzucha. Jeśli zauważymy u swojego dziecka tego typu objawy, powinniśmy poradzić się najlepiej jakiegoś specjalisty, najlepiej dobrego psychologa. Przejrzyj dokładnie oferty psychologów ze swojego miasta, zanim powierzysz opiece któregoś z psychologów swoje lub bliskiej ci osoby zdrowie psychiczne. Znacznie silniejszym stresem mogącym mieć poważne konsekwencje może być stres pourazowy. Wtedy już na pewno nie wolno się wahać nad wizytą u psychologa, bo niezdecydowanie może poskutkować ostatecznie bardzo przykrymi konsekwencjami. Człowiek, którego stres absolutnie pokonuje, nie potrafi czasem sam wyjść z domu, boi się spotkań z ludźmi, a co dopiero sytuacji, gdzie musi czymś się wykazać, swoją wiedzą, umiejętnościami na przykład podczas rozmowy o pracę czy prezentacji na studiach. Ze stresem można nauczyć się sobie radzić. Im więcej wysiłku w to włożymy, tym nasze życie będzie lepsze.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *