Dieta paleo

Uważa się, że człowiek pierwotny odżywiał się głównie mięsem oraz roślinami. Często także borykał się z głodówką. Współcześnie coraz popularniejsza staje się dieta paleo. Jej inna nazwa to dieta człowieka pierwotnego. Dzisiaj odżywanie ma wpływ nie tylko na naszą wagę i odchudzanie. Coraz częściej niewłaściwa dieta jest obwiniana o powodowanie problemów skórnych, obniżenie nastroju i złe samopoczucie. Nie ulega wątpliwości, że to co spożywamy ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Dieta paleo eliminuje między innymi zboża oraz cukry. Nie jest wskazane także spożywanie olejów rafinowanych. Współczesna dieta paleo odbiega nieco od sposobu żywienia człowieka w paleolicie. Obecnie nasza wiedza na temat odżywiania jest dużo większa. Warto więc zastosować te informacje, jeśli chcemy, aby nasz organizm otrzymywał wszystko, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Czy dieta paleo to dobry sposób na odchudzanie? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Uważa się, że jest to bardziej zmiana stylu życia, niż odchudzanie. Jednak utrata zbędnych kilogramów może być w tej sytuacji efektem ubocznym.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *