Aktywne maszerowanie z kijkami

Kijki do nordic walking pełnią w tym sporcie nadrzędną rolę- w końcu nie jest to zwyczajny marsz, lecz taki połączony z jazdą na nartach biegowych. Jest to sport dla wszystkich. Do uprawiania nordic walking nie potrzebujemy wcale super sprzętu, oprócz właśnie wspomnianych kijków i pary dobrych, sportowych butów. Jeżeli mamy odpowiednie buty, to nieważna jest również powierzchnia, po której będziemy spacerować- asfalt, chodnik, czy też ciekawa, pełna zawirowań polna ścieżka- wybór zależy od nas i od miejsca, w którym na co dzień mieszkamy. Ważne jest to, że jest to sport idealny na każdą pogodę-latem lepiej wychodzić na nordic walking wieczorem, gdy już ustaną upały, za to zimą wystarczy tylko wybrać w miarę przyjazny dzień i oczywiście ciepło się ubrać, najlepiej „na cebulkę”. Dzięki wykorzystaniu kijków w połączeniu z tradycyjnym marszem angażujemy wszystkie mięśnie całego ciała, co czyni trening wysoce efektywnym, ale również pomaga przejście większego dystansu niż w przypadku tradycyjnych spacerów.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *